هل تعانى من مشكلة النسيان .. هل تشتكى من ضعف الذاكرة او التركيز ؟
اليك بعض التمارين البسيطة التى تساعد على تنشيط الذاكره و التغلب على النسيان
1.تمرين الصحيفة
----------------
اقرأ صحيفتك اليوميه واختر عمود معين و لون حرف وليكن حرف (الباء)مثلا باللون الاخضر
اقرأ الصحيفه مرة اخرى ولكن بتروى ولون كل حرف (باء) لم تلاحظه فى المره الاولى باللون الاحمر
اليك بعض التمارين البسيطة التى تساعد على تنشيط الذاكره و التغلب على النسيان
1.تمرين الصحيفة
----------------اقرأ صحيفتك اليوميه واختر عمود معين و لون حرف وليكن حرف (الباء)مثلا باللون الاخضر
اقرأ الصحيفه مرة اخرى ولكن بتروى ولون كل حرف (باء) لم تلاحظه فى المره الاولى باللون الاحمر
