الشوفان

فوائد حبوب الشوفان   :
1- يعتبر الشوفان  من مهدئات الأعصاب الجيدة فهو أحد الوسائل للسيطرة علي الغضب .

2- الشوفان واحد من أفضل المصادر التى يمكن الحصول من خلالها على مادة (Inositol) وهي تعتبر من المواد الهامة للمحافظة على معدلات الكوليسترول الطبيعية بالدم .

متى يجب حشو الاسنان

يستخدم بعض أطباء الأسنان التكنولوجيا الحديثة  لاكتشاف تسوس  الاسنان فى وقت مبكر  وذلك قبل بداية ان يتحول الضرس الى تجويف
وبالطبع فالتكلفة عالية كما هو الحال فى اى تكنولوجيا جديدة

فهل نحن  حقا بحاجة الى مثل هذه الاجهزة

تمارين بسيطة تساعد على تنشيط الذاكره

هل تعانى من مشكلة النسيان .. هل تشتكى من ضعف الذاكرة او التركيز ؟
اليك بعض التمارين البسيطة التى تساعد على تنشيط الذاكره و التغلب على النسيان

1.تمرين الصحيفة
----------------
اقرأ صحيفتك اليوميه  واختر عمود معين و لون حرف  وليكن حرف (الباء)مثلا  باللون الاخضر
اقرأ الصحيفه مرة اخرى ولكن بتروى ولون  كل حرف (باء) لم تلاحظه فى المره الاولى باللون الاحمر

تأثير مضغ اللبان على الاسنان

وجدت الدراسات أن مضغ العلكة الخالية من السكر له فوائد محتملة  ولكن يجب الابتعاد عن مضغ العلكة التي تحتوي على السكر، فالسكر عنصر اساسى  لتسوس الأسنان، فالبكتيريا تنتج أحماض تساعد على تسوس الأسنان عن طريق تحطيم طبقة المينا

يمكن مضغ العلكة الخالية من السكر فذلك يساعد على تعزيز صحة الفم والأسنان، وفقا لما تقوله الجمعية الأميركية

الفوائد من مضغ العلكة الخالية من السكر :

ازالة الشعر الزائد بالليزر

لا شك ان معظم النساء تبحثن عن وسيلة مريحة للتخلص من الشعر الزائد هل يكون الحل في الليزر؟
وهل يناسب الجميع باختلاف الوان البشرة وكثافة الشعر او طوله؟ هل هناك اثار جانبية خطيرة لليزر؟
هل ينمو الشعر من جديد بعد ازالته بالليزر؟

كلما كانت البشرة افتح ولون الشعر اغمق  كان ذلك افضل لان شعاع الليزر يستهدف

جمالك من الطبيعه

الليمون
عصير الليمون من الوسائل الطبيعية البسيطة التي يمكن ان تعالجي به بعض عيوب البشرة فيساعد عصير الليمون على اختفاء النمش وتحسن لون البشرة فتصبح اكثر اشراقا ولمعانا كما يساعد على علاج المسامات الواسعة حيث يؤدي القابض الذي به الى

هل سمعتِ عن الورديه من قبل؟

مرض جلدي منتشر  ولكن غير معروف لدى العامة حتى عند المصابين فيه! وله تأثير نفسي كبير على المريض كنقص الثقة بالنفس وتجنب اللقاءات العامة و حتى جمعات الأهل.

مجموعة من الوصفات الطبيعية لعلاج تساقط الشعر

هناك مجموعة من الوصفات الطبيعية لعلاج تساقط الشعر

- الزعتر Thyme:
 يسحق نبات الزعتر سحقاً ناعماً جداً ثم يؤخذ منه ملء ملعقة كبيرة ويوضع في

ملء كوب ماء بارد عادي ويغطى ويترك لينقع مدة 24ساعة كاملة ثم بعد ذلك

العمر المناسب لتلقى الطفل تقويم الأسنان

يتساءل الكثيرون عن العمر المناسب لتلقى الطفل تقويم الأسنان و عن نوع العلاج المناسب. في هذا المقال سوف نجيب عن بعض تساؤلاتكم و ما يجب ملاحظته على طفلكم وكذلك أهميه العلاج المبكر.

الم الدورة الشهرية الاسباب والعلاج

سيدتي لست الوحيدة التي تعاني من الم الدورة الشهرية فهناك الملايين من بنات حواء اللائي يشاركنك الامك بنسبة تتجاوز 80% من النساء تدرجا من الالام المحتملة  وصولا الي الالم الذي يدعو للصراخ

خمس طرق لتقوية مناعة الجسم ضد الامراض

يمكننا التغلب علي الكثير من الامراض البسيطة يرفع مناعة الجسم وذلك بطرق بسيطة ومتاحة للجميع

ماهو الشعر ومم يتكون وكيف نحافظ عليه؟

اسئلة تستحق ان نوليها اهتمامنا حتي نعرف كيف نحل ازمة تساقط الشعر  والتي اصبحت منتشرة بين النساء في الاونة الاخيرة

اختبر صحتك من لون عينيك

أكدت دراسة طبية بريطانية أن شكل ولون وصحة العين يكشف عن العديد من الامراض التي يعاني منها الجسم ولذلك يجب متابعة أي تغيير يطرأ علي حالة العين لمتابعة الفحوصات الطبية اللازمة لاكتشاف اي خلل في وقت مبكر مما يسهل تلقي العلاج المناسب في الوقت المناسب

خلع الأسنان يسبب اضطرابات نفسية

أشارت أبحاث حديثه إلى أن معظم الأشخاص الذين يضطرون لخلع أسنانهم أو بعض من هذه الأسنان فإنهم يجدون صعوبة في التكيف للعيش بدون هذه الأسنان لفترة طويلة، بينما لا يتمكن ثلث هؤلاء من التكيف على الإطلاق.

الهالات السوداء مشكلة لها حل

سؤال لماذا  تظهر منطقة اسفل العين باللون الغامق عند البعض؟

 السبب هوإن المنطقة اسفل العينين لا تحتوي على غدد أو دهون فهي عبارة عن طبقة رقيقة جدا من الجلد؛ لذا فإنها أفضل منطقة يمكن أن تعكس لون الدم، لذا فإن اسمرارها يدل على تعكر لون الدم واسودادها الشديد يعني أن الدم محمل بمواد سامة (ثاني أكسيد الكربون)، وهذا ما يفسر ازدياد هذه الهالات عند وجود إمساك؛ نظرا لأن الدم يكون

عدم العناية بالأسنان قد يودي بحياة الإنسان

كشفت دراسة طبية أن الجراثيم التي توجد في بقع الأسنان يمكن أن تجد طريقها إلى الرئتين وتسبب نوعا قاتلا من الالتهاب الرئوي لدى المرضى من كبار السن.

هل كثرة أكل السكريات هو سبب مرض السكر؟

من لم يصاب بمرض السكر هل يأكل السكريات بشكل طبيعى وليس بإفراط ما دامت أعضاؤه تعمل بشكل سليم؟ ان ذيادة الوزن والسمنة وزيادة السعرات الحرارية فى وجبات الطعام من اخطر الاشياء على الانسان وتعرضه لمرض السكر وتكون الزيادة المفرطة فى الوزن نتيجة تناول النشويات والدهون بكثرة وليس بسبب تناول السكريات بكثرة ولكن يجب على الفرد

الشيكولاته تكافح تسوس الاسنان

توصلت أبحاث علمية أجرتها جامعة أوساكا في اليابان إلى أن الشيكولاتة لها القدرة على حماية الأسنان من التسوس
ويعتقد الباحثون الذين قاموا بالدراسة بأن بعض المكونات الداخلة في تركيب الشيكولاتة سوف تستخدم قريبا في صنع معجون الأسنان

معجون اسنان يعالج التسوس دون جراحه

نجح باحثون من معهد FAP لطب الأسنان باليابان في تطوير مادة قادرة على إصلاح تسوس الأسنان المبكر دون الحاجة إلى مثقاب الطبيب المستخدم بجراحات الأسنان، حسب ما أوردته مجلة نيتشر العلمية في عددها الأخير.

كيف تعتنى بفرشاة اسنانك ومتى يجب استبدالها

تنظيف الأسنان مرتين يوميا على الاقل أمر ضروري لصحة فم جيده . معظمنا يميل إلى التمسك برعاية صحة الفم  وخصوصا إذا كان نوع  فرشاة الأسنان مريحة  . لذلك عندما  تشتري فرشاة الأسنان في المرة القادمة ، تأكد من معرفة ما هو نوع شعيرات  الفرشاه  فهناك عدة أنواع من شعيرات فرشاة الأسنان المصممة لتلبية الاحتياجات المختلفة